Fitness Klub Pilates Janów Lubelski. Podsumowanie VI sezonu (2018 – 2019 r.)

W znanym z kameralnej atmosfery i zdrowej kuchni Barze MAXIM, w dniu 30.05.2019 r. odbyło się spotkanie uczestników zajęć w  Fitness Klub Pilates w Janowie Lubelskim na zakończenie VI sezonu 2018 – 2019 r.

Wytrwali otrzymali certyfikaty i słowa uznania Instruktora. Natomiast Instruktor otrzymał  podziękowania za efekty szkolenia.

Zajęcia „Gimnastyka  ze wstępem do gimnastyki PILATES” były prowadzone 2 x w tygodniu, po 2 godz. w Małej Sali przy Sali Sportowej Publicznej Szkoły Podstawowej w Janowie Lubelskim w okresie wrzesień 2018 r. – maj 2019 r. Działania FKP JL obejmowały też zajęcia: na Przystani Klubu Żeglarskiego „ZEFIR” w Janowie Lubelskim, na Pływalni OTYLIA MOSiR w Janowie Lubelskim, na siłowni terenowej, na nartach biegowych oraz marsze Nordic Walking i wyjazdy rowerowe. Dzięki współpracy wielu osób zwieńczeniem był też kolejny już udział w Senioriadzie MOSiR w Biłgoraju, gdzie drużyna zdobyła II miejsce.

Po dietetycznym posiłku były śpiewy, wspomnienia i plany na przyszły sezon a później obowiązkowe w tym gremium tańce.

W ankiecie na zakończenie sezonu  jedna z uczestniczek, Ania - napisała: „Jestem sprawniejsza fizycznie, mam bardziej wzmocnione i rozciągnięte mięśnie. Ćwiczenia pozwoliły mi poprawić koordynację ruchową oraz zmniejszyć ból kręgosłupa. Mam szybszy krok oraz sprawniej wchodzę po schodach. Moje samopoczucie jest zupełnie inne. Ćwiczenia w grupie są motywujące do wyjścia z domu.”

Organizatorzy i uczestnicy dziękują za życzliwość i wsparcie Władzom Miasta i Gminy Janów Lubelski oraz Dyrekcji Publicznej Szkoły Podstawowej w Janowie Lubelskim.   

Antoni Sydor    
Instruktor PILATES (uprawnienia Instruktora Rekreacji Ruchowej oraz Instruktora Sportu)
Collage: Antoni Sydor
Foto: Władysława Ciupak , Teresa Sydor
Janów Lubelski, 03.06.2019 r.

fitness_klub_pilates-20190603-zaj.jpg [1]

Zdjęcia Galerii

fitness_klub_pilates-20190603-001.jpg [2]

fitness_klub_pilates-20190603-002.jpeg [3]

fitness_klub_pilates-20190603-003.jpg [4]

fitness_klub_pilates-20190603-004.jpg [5]

fitness_klub_pilates-20190603-005.jpg [6]

fitness_klub_pilates-20190603-006.jpg [7]

fitness_klub_pilates-20190603-007.jpg [8]

fitness_klub_pilates-20190603-008.jpg [9]

Fotogaleria

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

[9]