Fitness Klub Pilates Janów Lubelski. Podsumowanie VI sezonu (2018 – 2019 r.)
W znanym z kameralnej atmosfery i zdrowej kuchni Barze MAXIM, w dniu 30.05.2019 r. odbyło się spotkanie uczestników zajęć w Fitness Klub Pilates w Janowie Lubelskim na zakończenie VI sezonu 2018 – 2019 r.
Wytrwali otrzymali certyfikaty i słowa uznania Instruktora. Natomiast Instruktor otrzymał podziękowania za efekty szkolenia.
Zajęcia „Gimnastyka ze wstępem do gimnastyki PILATES” były prowadzone 2 x w tygodniu, po 2 godz. w Małej Sali przy Sali Sportowej Publicznej Szkoły Podstawowej w Janowie Lubelskim w okresie wrzesień 2018 r. – maj 2019 r. Działania FKP JL obejmowały też zajęcia: na Przystani Klubu Żeglarskiego „ZEFIR” w Janowie Lubelskim, na Pływalni OTYLIA MOSiR w Janowie Lubelskim, na siłowni terenowej, na nartach biegowych oraz marsze Nordic Walking i wyjazdy rowerowe. Dzięki współpracy wielu osób zwieńczeniem był też kolejny już udział w Senioriadzie MOSiR w Biłgoraju, gdzie drużyna zdobyła II miejsce.
Po dietetycznym posiłku były śpiewy, wspomnienia i plany na przyszły sezon a później obowiązkowe w tym gremium tańce.
W ankiecie na zakończenie sezonu jedna z uczestniczek, Ania - napisała: „Jestem sprawniejsza fizycznie, mam bardziej wzmocnione i rozciągnięte mięśnie. Ćwiczenia pozwoliły mi poprawić koordynację ruchową oraz zmniejszyć ból kręgosłupa. Mam szybszy krok oraz sprawniej wchodzę po schodach. Moje samopoczucie jest zupełnie inne. Ćwiczenia w grupie są motywujące do wyjścia z domu.”
Organizatorzy i uczestnicy dziękują za życzliwość i wsparcie Władzom Miasta i Gminy Janów Lubelski oraz Dyrekcji Publicznej Szkoły Podstawowej w Janowie Lubelskim.
Antoni Sydor
Instruktor PILATES (uprawnienia Instruktora Rekreacji Ruchowej oraz Instruktora Sportu)
Collage: Antoni Sydor
Foto: Władysława Ciupak , Teresa Sydor
Janów Lubelski, 03.06.2019 r.